Nein, du benötigst keinerlei Vorkenntnisse. BJJ ist auch bei uns für Anfänger konzipiert. In  den Anfängerkursen (Beginner Class) werden dir die grundlegenden Techniken und Konzepte vermittelt.

Für das Gi-Training benötigst du einen BJJ-Anzug. In den ersten Wochen kannst du jedoch auch in normalen Sportklamotten teilnehmen, bis du dich entschieden hast, ob BJJ etwas für dich ist. Wenn du bereits einen Judo-Anzug hast, kannst du damit auch in den ersten Wochen mitmachen.

Für das No-Gi-/Grappling-Training reichen am Anfang normale Sportkleidung aus. Stelle sicher, dass du mit sauberer Sportkleidung zum Training kommst und dass sie weder zu weit noch zu eng sitzt, um dir optimale Bewegungsfreiheit zu ermöglichen. Wasche deine Trainingskleidung direkt nach dem Sport.

Um zu vermeiden, dass du barfuß in der Umkleide, der Sanitäranlage und außerhalb der Mattenfläche läufst (aus hygienischen Gründen), solltest du Flip-Flops mitbringen.

Es gibt Unterschiede bei den BJJ-Anzügen, insbesondere in Bezug auf Stoffdicke und Verarbeitung. Die Stoffdicke wird in GSM angegeben, wobei ein niedrigerer Wert einen dünneren und leichteren Anzug bedeutet. Die Wahl zwischen einem dickeren oder dünneren Anzug ist Geschmackssache. Dickere Anzüge sind robuster und schwerer zu greifen, aber auch wärmer und können zu einem Gewichtsnachteil bei Wettkämpfen führen.

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BJJ-Anzüge sind bei verschiedenen Händlern erhältlich. Unsere Erfahrung zeigt, dass es ab ca. 80€-90€ keine wesentlichen Qualitätsunterschiede mehr gibt. Auf den Websites der Händler/Hersteller findest du oft Größentabellen in A0 bis A6, anstatt der üblichen Konfektionsgrößen. Orientiere dich bei der Auswahl des Anzugs an diesen Angaben. Manche Hersteller bieten auch Zwischengrößen wie A1L oder A1S an.

Bei uns kannst du den Anzug in der Farbe tragen, die dir gefällt. Ein weißer Anzug ist jedoch immer eine gute Wahl.

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Da der Anzug nach jedem Training gewaschen werden sollte, wirst du früher oder später mehrere Anzüge benötigen. Vergiss nicht, auch deinen Gürtel regelmäßig zu waschen, da er Bakterien und Keime beherbergen kann. Beachte die Waschanleitung des Herstellers und vermeide den Einsatz eines Trockners, um ein Einlaufen des Anzugs zu verhindern.

Es istäußerst wichtig, dass du deine Fuß- und Fingernägel kurz schneidest, bevor du bei uns im Gym am BJJ-Training teilnimmst. Lange Nägel können zu Verletzungen bei dir selbst und deinen Trainingspartnern führen. Es ist ratsam, regelmäßig deine Nägel zu kürzen, um mögliche Kratzer oder andere Verletzungen zu vermeiden. Achte darauf, dass deine Nägel immer sauber und gepflegt sind, um eine gute Hygienepraxis bei uns im Gym zu gewährleisten.